【体験レポ】メディケアダイエットの最終カウンセリング【6ヵ月経ちました】
前回から今回までの目標は2つありました。 「飲み会の前後の調整をしっかり行う」、 「引き続きバランスよく食べる」 の2つです。 今回は、ドキドキの体重測定結果を冒頭に公開します！ メディケアダイエットを開始して6ヵ月、順調に減量できているモモさん。 最終カウンセリングです。
気になる最後の体重測定…結果は？
最後の体重測定は、冒頭から結果を公開していきますよー！
前回：58.35kg（カウンセリング時）⇒今回：57.60kg（-0.75kg）
最終回ということで、
なんとか57kg台で迎えたく、
最終週はきっちり
調整を
行いました。そのかいあって、57kg台！残念ながら、BMIが25
ちょうどでした。なんとか25を切りたかったのですが、ギリギリ達成
できずでした。卒業後の第一目標が定まりました。70kgまで徐々に増え続けていたので、5kgだけ痩せる、というのも想像つかなかったのに、結果12kg減量できたのは、とても嬉しかったです。
メディケアダイエットで、6ヵ月で約12kgもの減量に成功されました！ モモさん本人はBMI25を切れず悔しがっていましたが、初回時のBMIは30.1でした。 基準値はもう目の前ですので、25を切れるのも時間の問題でしょう！ 本当にお疲れ様でした！by編集部
体重測定の後は、岡田先生との面会でした。
岡田先生との面会
メディケアダイエット代表
岡田 眞 先生
1942 年生まれ。東京都薬剤師会会員。メディケアダイエットの代表。 5000人ものダイエットサポートし、健康的な習慣を身に着けさせることに成功してきた。
とてもいい結果を出して卒業になって、おめでとうございます。最初にいらっしゃったときは「私なんか…」と、どこか諦めている部分があったと思いますが、半年経って、かなり気持ちが変わったんじゃないですか？
…言い当てられてドキ
リとしました。（笑）
実際、メディケアダイエットに来る方は、同じように、太った身体自体と、痩せられない自分に対して、 自信を無くしてしまっています。でも、少しずつ痩せていくことで、その自信を取り戻していくんですよね。
ちょっと痩せられたら
いいな…失敗を続けて、
高望みができなくなった
最初のころより、痩せられるんだという自信を持てたからこそ、
「今度は顔痩せしたい」と思ったり、「痩せるだけじゃなくて、スタイル
をキレイにしてみたい」と思ったり、更なる美意識が沸いてきました。
女性は特に、どの年齢でも望む美の形があるので、卒業しても一生目指していくものはあります。今回学んだことで、目標に向かっていける力がついたと思うので、ぜひ、頑張っていってください。
食事シートのカウンセリング
食事チェック最終回です。前回カウンセリングから順調に減量でき、有終の美を飾ったモモさん。 親御さんが宿泊して外食が多かったとのことですが果たして…。卒業前のモモさんの食事シートを 一気に紹介していきます！
母が泊まりに来ていた
ので、外食が多かったの
ですが、メニューの選び
方を工夫している点は評価していただきました。
野菜をしっかりとれるようになりましたね。今までは、海藻ときのこ、酢たまねぎをしっかりとってましたが、一度辞めてみる、というのもいいですよ。辞めてみて、調子はどうなのか、量はどれぐらいがいいのか、自分で見極めていく練習をするのがオススメです。
まとめ
メディケアダイエット
に通う前の食事を振り
返ると、休日のお昼御飯
が、
インスタント焼きそばだけの食事があり今思うと不健康な食事で
した。今後は、自分でしっかり食材、量、組み合わせを考えて、健康的に、
かつ美味しく食べられる食事を見つけていくのが、楽しみになりました。
最後にグループカウンセリングの紹介もいただき、「たまには顔を見せてくださいね」とお声がけいただきました。 卒業証書と記念写真をいただいてコース終了です。
メディケアダイエットの基本情報
| クリニック名 | メディケアダイエット |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区富士見1-2-27 秀和富士見町ビル2F |
| 診療時間 | 10:00-18:00 |
| 休診日 | 日・祝日 |
| 交通アクセス | JR総武線「飯田橋」西口より徒歩6分 |
